4 Niat Bertujuan untuk Memulai Tahun dengan Kuat – Beragampengetahuan

Mulailah tahun ini dengan kuat dengan menetapkan niat yang bertujuan.

Jika satu bulan atau lebih dalam setahun terasa sulit, kita dapat mencoba mengambil pendekatan yang berbeda dan lebih fleksibel dengan menetapkan niat alih-alih resolusi. Ini seperti panduan yang dapat membantu menentukan pemikiran kita dan membuat tujuan kita lebih fleksibel, membantu mengurangi beberapa ketegangan.

AXA Filipina berdiri untuk melindungi apa yang penting dan mendorong semua orang untuk menjaga kesehatan fisik, mental dan keuangan mereka. Berikut adalah beberapa resolusi Tahun Baru yang perlu dipertimbangkan untuk kesehatan keseluruhan yang lebih baik:

Terbuka untuk pengalaman baru

Apa yang telah diajarkan tahun-tahun terakhir kepada kita adalah bahwa hidup dapat dihentikan kapan saja. Tahun ini mengapa tidak mencoba mencari peluang dan pengalaman baru, terutama karena dunia semakin terbuka. Alih-alih mengatakan “Saya tidak bisa”, coba katakan “kenapa tidak” sehingga Anda dapat memanfaatkan apa yang ditawarkan kehidupan. Petualangan hebat Anda berikutnya mungkin menunggu Anda untuk mengambil langkah.

Jelajahi rutinitas kebugaran yang berbeda

Dalam studi yang sama, AXA mengungkapkan bahwa perilaku kesehatan fisik dapat berdampak signifikan terhadap kesehatan mental seseorang. Menjadi bugar adalah salah satu resolusi Tahun Baru yang paling umum dan mungkin salah satu yang paling sulit dipertahankan.

Alih-alih bertujuan untuk menurunkan berat badan dalam jumlah tertentu, fokuslah terlebih dahulu untuk menemukan rutinitas yang benar-benar Anda sukai dan dapat membuat Anda termotivasi cukup lama untuk menjadikannya kebiasaan. Lagi pula, bersenang-senang membantu konsistensi sehingga Anda dapat melihat hasil kerja keras Anda.

Lindungi kesehatan finansial dan fisik Anda

Memiliki kebebasan finansial adalah salah satu cara untuk meredakan kekhawatiran Anda. Tahun ini, berusahalah untuk lebih berhati-hati dengan pengeluaran Anda dan temukan cara untuk meningkatkan dan melindungi kekayaan Anda. Alih-alih kepuasan instan, buat rencana untuk barang-barang besar dan mulailah memikirkan cara menabung untuk barang-barang itu.

Selain sekedar menabung dan menginvestasikan uang, lindungi juga kesehatan Anda dengan memiliki asuransi yang sesuai dengan kebutuhan Anda dan keluarga.

Jadikan kesehatan mental sebagai prioritas

Sama seperti kesehatan fisik, kesehatan mental juga harus diperlakukan dengan kepentingan yang sama. Dalam survei tahun 2021 yang dilakukan oleh aplikasi kesehatan dan kebugaran REBEL, hanya 16% dari 500 responden Filipina yang berfokus pada pengurangan stres dan menjaga kesehatan mental mereka.

Di tahun 2023, bertujuan untuk menjadi lebih baik kepada diri sendiri, berjanji untuk menemukan lebih banyak waktu untuk melakukan sesuatu yang Anda sukai, mencari bantuan saat dibutuhkan, dan secara umum bertujuan untuk lebih memperhatikan kesehatan mental Anda. Hindari kelelahan dan belajar mendengarkan pikiran dan tubuh Anda untuk mengetahui kapan Anda perlu istirahat dan luangkan waktu untuk diri sendiri.

Saat kita bersiap untuk menjalani tahun ini, ingatlah untuk menjaga diri sendiri sehingga Anda dapat merawat mereka yang paling berarti bagi Anda dengan lebih baik. Untuk menjaga kesejahteraan Anda secara keseluruhan, AXA Filipina memiliki beberapa paket asuransi untuk perlindungan dan perlindungan kesehatan tambahan. Health Care Access adalah paket kesehatan komprehensif yang menjaga kesejahteraan Anda secara keseluruhan – mulai dari pencegahan, diagnosis, rawat inap, dan perawatan, dan bahkan mencakup cakupan untuk layanan kesehatan mental.

AXA Filipina juga memiliki Health Start, yang menanggung penyakit kritis, termasuk kanker yang umum terjadi pada wanita seperti kanker payudara dan kanker ovarium, sambil memberi Anda perlindungan untuk anak Anda. Paket Health Start Lite mereka juga mencakup tiga penyakit kritis pertama dan dimulai hanya dengan Php 535 per bulan.

Terakhir, Akses Kesehatan Global AXA memiliki cakupan medis yang luas di seluruh dunia untuk pencegahan dan diagnosis penyakit kritis. Karena merawat diri sendiri juga berarti mengonsumsi vitamin dan suplemen, Anda dapat menggantinya sebagai bagian dari pertanggungan program Anda, yang juga berlaku untuk wanita hamil dan kebutuhan khusus mereka.

Cerita serupa: