Ibu yang baru pertama kali menjadi ibu dan dokter bedah yang baru merawat: Itu bisa dilakukan – Beragampengetahuan

Sekitar tahun 2010, ketika saya masih kuliah, saya melakukan penelitian dan mengunjungi seorang dokter bedah untuk mengeksplorasi minat saya dalam berkarir di bidang kedokteran dan bedah. Dia mengatakan kepada saya bahwa sebagai seorang wanita saya harus memutuskan antara menjadi seorang ibu atau menjadi seorang ahli bedah. Saya terkejut dengan respon yang saya dapatkan, yang sepertinya ada dalam “pengobatan modern”.

Sekitar 15 tahun berlalu, dan misi tercapai: Saya seorang ibu dari seorang balita, seorang ahli bedah ortopedi, dan di tahun pertama saya tinggal, saya memiliki pekerjaan impian dan keseimbangan kehidupan kerja yang baik. Saya harus mengatasi beberapa kendala dan melibatkan beberapa perencanaan strategis.

Meskipun sulit untuk menyeimbangkan dua karier yang ketat, yaitu pembedahan dan peran sebagai ibu, saya memutuskan untuk mengambil tugas ini segera setelah saya menemukan pasangan yang tepat. Bagiku, ini bertepatan dengan berakhirnya pelatihan residensiku dan dimulainya fellowship. Penting untuk dicatat bahwa tidak ada waktu yang tepat, yang terkadang mengakibatkan seseorang meninggalkan stoples terlalu lama. Maksud saya adalah jika Anda dapat memeriksa sebagian besar topik yang tercantum di bawah ini, dengan #1 sebagai prasyarat wajib, maka Anda akan baik-baik saja (saya yakin ahli bedah senior dogmatis yang menasihati saya dibandingkan ibu saya dan karier saya di bidang bedah akan sangat marah mendengar nasihat ini).

Menariknya, ada banyak manfaat memulai perjalanan mengasuh anak selama pelatihan, magang, atau sekolah kedokteran. Dalam pelatihan, Anda memiliki jaringan dukungan bawaan yang lebih besar. Meskipun mungkin tidak terasa seperti itu, Anda tidak selalu penting bagi tim karena ada redundansi, dan meskipun pendidikan Anda terpengaruh sebentar, jalur karier Anda tidak terlalu merugikan.

Kepada ahli bedah yang memperingatkan saya (dan wanita lain) tentang menjadi seorang ibu dan ahli bedah: Jangan meremehkan cinta, kerja keras, dan ketahanan dari ibu yang cerdas. Kami melakukan lebih baik daripada baik.

Inilah pemikiran saya tentang menyeimbangkan kedewasaan dan menjadi seorang ahli bedah, dan bagaimana menyiapkan panggung untuk sukses dalam proyek kehidupan ini.

#1 Temukan mitra yang suportif

Menurut pengalaman saya, bagian terpenting dari keberhasilan ini adalah memiliki mitra yang memahami bahwa saya memiliki tanggung jawab untuk menjaga kesehatan masyarakat dan bahwa keadaan darurat bisa saja terjadi. Dia mengikuti panduan saya mengenai waktu pembuahan dan memercayai saya ketika kami mengunjungi pusat penitipan anak pada hari yang sama ketika saya melakukan wawancara untuk pekerjaan itu (enam bulan sebelum tanggal jatuh tempo saya). Saya menggunakan aplikasi untuk berkencan dengan sengaja dan melakukan percakapan penting dengan pasangan saya di awal proses. Selama tahun pertama kami berkencan, kami membaca buku 8 Tanggal: Percakapan Penting untuk Cinta Seumur Hidup. Dengan cara ini, kami dapat mendiskusikan impian hidup kami secara mendalam—impian saya adalah menjadi pemilik sebuah praktik pribadi, impian saya adalah memiliki keluarga.

#2 Temukan pekerjaan yang mendukung

Salah satu alasan saya tertarik untuk bergabung dengan praktik saya saat ini (sebuah kelompok kecil milik dokter) adalah karena kedua pasangan yang ada (laki-laki dan perempuan) masing-masing memiliki tiga anak dan memprioritaskan waktu bersama keluarga di luar kantor daripada bekerja lebih banyak dalam seminggu. Karena tingginya tingkat kelelahan di industri kesehatan, standar keseimbangan kehidupan kerja sangat penting bagi saya. Saya bekerja empat hari seminggu, buka 1-2 hari seminggu, dan awalnya saya mendapat libur enam minggu. Ini sangat besar. Artinya, pada hari libur saya di hari kerja, saya bisa pergi ke Costco (toko terbaik yang pernah ada) untuk membeli makanan organik dan kemudian makan siang bersama teman-teman saya sebagai orang dewasa yang tidak memiliki anak. Ini membantu menjaga kewarasan dan keseimbangan hidup saya.

Untuk informasi lebih lanjut klik di sini:

Pembalikan Peran Gender: Menjadi Wanita dan Menjadi Penghasilan Tinggi dalam Keluarga

Cara Mendapatkan Apa yang Layak Anda Dapatkan sebagai Wanita Berpenghasilan Tinggi

#3 Setelah Kehamilan, Temukan Penitipan Anak

Sebagai seorang dokter, sangat penting untuk mulai memikirkan tentang pengasuhan anak setelah Anda hamil – saya sarankan sesegera mungkin (20 minggu atau lebih awal). Ada beberapa pilihan umum untuk penitipan anak:

• Keluarga (jika Anda beruntung)
• pengasuh
• penitipan anak

Masuk ke pusat penitipan anak yang baik pada masa bayi (12 bulan atau lebih muda) sangatlah sulit. Ada banyak pengasuh anak di luar sana, tetapi sulit menilai kualitas dan keandalannya. Kunjungi pusat penitipan anak (jika bisa) dan bayar deposit $100 ke beberapa pusat penitipan anak. Semuanya akan terbayar saat bayi lahir.

Bagi kami, ada beberapa hal yang menentukan keputusan kami untuk memilih tempat penitipan anak standar (“perusahaan”) yang menyediakan penitipan berkualitas tinggi selama berjam-jam, daripada tempat penitipan anak di rumah.

1. Rata-rata, penitipan anak dikaitkan dengan hasil kognitif yang lebih baik.
2. Penyakit anak usia dini lebih umum terjadi pada anak-anak penitipan anak, namun lebih sedikit pada anak sekolah dasar.
3. Tempat penitipan anak tidak mempengaruhi keterikatan ibu; mengasuh anak melakukannya.

Pandangan kami adalah jika pengasuh yang dipekerjakan jatuh sakit, pergi berlibur atau memutuskan untuk berhenti, kami akan dipecat. Tempat penitipan anak tidak akan tutup kecuali terjadi badai salju. Bayi yang sakit adalah bayi yang sakit; banyak pengasuh yang tidak mau merawat bayi yang demam, dan tentu saja hal itu tidak diperbolehkan di pusat penitipan anak.

Anggaran penitipan anak berkisar dari $1.500 hingga $4.000 per bulan, tergantung pada biaya hidup di daerah Anda.

#4 Pelatihan Tidur Bayi Anda

Pelatihan tidur masih kontroversial. Saya dapat memberitahu Anda bahwa sangat menyedihkan dan tidak nyaman mendengar anak kami yang berusia 6 bulan menangis selama 45 menit setiap malam selama sekitar satu minggu sampai dia belajar untuk tertidur. Begitu dia belajar untuk tertidur sendiri, kami merasa yakin bahwa kami telah membuat pilihan yang tepat untuk keluarga kami. Melahirkan bayi dari jam 7 malam sampai jam 6 pagi berarti saya dan suami dapat berkumpul di malam hari dan saya dapat mempersiapkan kasus, atau tidur lebih awal. Istirahat yang cukup di tempat kerja dan dalam kehidupan sangat penting untuk suasana hati dan produktivitas saya. Kami menggunakan kurikulum hebat yang disebut Merawat Bayi Carla.

Untuk informasi lebih lanjut klik di sini:

Pelajaran dari pencari nafkah sehari-hari, penghasilan enam digit, ibu jutawan

Anda harus berinvestasi seperti wanita berusia 50 tahun

#5 Pekerjaan Pompa (jika Anda memilih)

Saya menyusui sampai bayi saya hampir berumur satu tahun. Menggunakan pompa payudara portabel tanpa kabel memungkinkan saya menyusui dengan mudah di sela-sela sesi pembuatan grafik, atau bahkan saat saya berada di ruang operasi melakukan operasi tumescent untuk pasien. Saya menemukan bahwa pompa portabel tidak berfungsi sebaik pompa kelas medis seperti Spectra. Saya juga menyadari bahwa produksi saya turun drastis ketika saya memompa di tempat kerja, mungkin karena saya membuat chart selama waktu memompa daripada menonton video lucu bayi saya yang saya rekomendasikan. Saya mempunyai pilihan untuk beristirahat secara khusus, tetapi saya menolaknya karena saya ingin fokus membangun latihan saya. Ada banyak trade-off di sini, dan terserah pada Anda untuk memilih mana yang tepat untuk Anda.

#6 Buatlah rencana kapan bayi Anda sakit

Pikirkan kembali hal nomor satu dalam daftar ini—temukan pasangan yang suportif. Bayi kita sakit, begitu pula bayi Anda. Seseorang atau Anda berdua harus menghadapi situasi ini setidaknya sebulan sekali. Sembilan puluh lima persen tanggung jawab tersebut ada pada suami saya, yang untungnya tidak bekerja di bidang kesehatan. Dia dapat mengalihkan waktu kerjanya dari rumah untuk berkumpul dengan leprechaun kecil kami yang pilek dan demam, sementara saya dapat melihat konsultasi dan operasi saya dan terus mengembangkan praktik saya. Saya sangat beruntung.

Jika Anda adalah keluarga dengan dua dokter, atau orang tua lainnya kurang fleksibel dalam bekerja, memiliki rencana cadangan sangatlah penting. Baru-baru ini, anak kami jatuh sakit pada hari suami saya dijadwalkan menghadiri konferensi. Meminta rencana cadangan. Syukurlah, kami bisa mengunjungi teman (yang belum punya anak) yang punya jadwal fleksibel. Tentu saja menyenangkan memiliki teman-teman yang tidak semuanya bekerja di bidang kedokteran atau memiliki pekerjaan yang menuntut. Kita dapat meminta bantuan mereka dan memberikan kompensasi atas waktu mereka. Mereka bukan “babysitter”, tapi mereka adalah orang-orang baik yang berakal sehat.

Pilihan lain termasuk penitipan anak untuk bayi yang sakit, yang ditawarkan oleh beberapa sistem rumah sakit. Ini layak untuk dipelajari. Menjadi anggota kelompok Dokter Ibu di daerah Anda adalah sumber daya bagus lainnya untuk keadaan darurat penitipan anak di menit-menit terakhir. Itu terjadi pada semua orang dan itu akan terjadi pada Anda.

#7 Jagalah waktu keluarga tetap sakral

Meskipun saya memiliki jadwal yang relatif seimbang untuk dokter bedah muda, saya memiliki sekitar 3-3,5 jam waktu terjaga bersama anak-anak saya setiap hari kerja. Setiap pagi, kami memprioritaskan berpelukan, membaca, bermain, dan makan sebelum “pergi ke sekolah”. Bahkan jika saya memiliki lebih banyak grafik yang harus diselesaikan, saya akan memastikan untuk pulang kerja tepat waktu. Ketika saya mulai bekerja, saya sering ketinggalan dalam membuat diagram karena saya sedang mempelajari EMR baru. Pasien saya lebih sedikit, tapi sayangnya, hal ini tidak mencapai keseimbangan. Saya menulis catatan di malam hari setelah tidur (sampai saya menjadi lebih produktif). Sepulang sekolah, kami mencoba mematikan ponsel kami (dengan susah payah!) dan menghabiskan waktu berkualitas bersama keluarga.

Untuk informasi lebih lanjut klik di sini:

Kisah dua buku (dan bagaimana saya mematahkan belenggu instruksi manual yang tidak tertulis)

Bagaimana bertahan hidup sebagai pencari nafkah tunggal dengan anak-anak

#8 Andalkan jaringan dukungan Anda

Saya beruntung dua sahabat saya menjadi ibu sebelum saya. Tak satu pun dari mereka adalah jurusan kedokteran dan berada dalam situasi kehidupan yang sama dengan saya, tetapi karena mereka adalah wanita karier yang berbakat dan cakap, mereka adalah sumber referensi saya untuk segala hal yang “sayang”. Mereka sangat membantu dalam menghadapi naik turunnya kehamilan, terutama minggu-minggu pertama memiliki bayi, dan berbagi cerita tentang si kecil yang terlalu manis untuk ditangani. Bonus tambahannya adalah mereka tidak hanya memberi saya nasihat, tapi mereka juga memberi saya banyak sekali pakaian bekas. Sekitar 95% barang anak saya berasal dari teman, tetangga, atau keluarga. Hal ini memudahkan dompet dan mengirim foto ke teman dan membuat mereka berkata, “Saya ingat ketika anak-anak saya memakai ini!”

Perjalanan menjadi orang tua (dan operasi) terlihat berbeda untuk setiap orang. Ada beberapa ahli bedah wanita yang kuat dan cerdas yang berhasil menjadi orang tua tunggal. Beberapa orang memiliki pekerjaan yang kurang ramah keluarga, namun mereka bisa sukses. Beberapa dari kita mencemooh gagasan harus memilih antara menjadi seorang ibu atau menjadi seorang ahli bedah. Sama seperti Anda sedang membangun karier bedah, ketahuilah bahwa dengan kesadaran, Anda dapat menciptakan keseimbangan kehidupan kerja-keluarga impian Anda.

Apakah Anda seorang dokter yang sibuk atau orang berpenghasilan tinggi lainnya yang juga seorang ibu? Bagaimana Anda membuatnya berhasil? Pengorbanan apa yang harus Anda lakukan? Apa saran lain yang Anda punya?