Jangan memikul beban masa lalu atau khawatir tentang apa yang akan terjadi di masa depan, tetaplah berada di masa sekarang; – Beragampengetahuan

Oleh: Dr. Rajat Bhatt, Penulis Tamu

Saat dihadapkan pada tantangan emosional, ada kecenderungan umum untuk mencari kenyamanan finansial. Namun, kepuasan sejati terletak pada melepaskan beban masa lalu dan bukannya dikuasai oleh kekhawatiran akan masa depan yang tidak pasti. Masa depan pada dasarnya tidak pasti. Saat ini adalah satu-satunya hal yang kita miliki, dan terkadang, kita mungkin perlu melepaskan strategi-strategi yang telah bermanfaat bagi kita di masa lalu, namun tidak lagi sesuai dengan keadaan kita saat ini.

Hari ini, mari kita jelajahi bagaimana Anda dapat memupuk rasa puas tanpa bergantung pada keuangan sambil tetap hidup di saat ini.

pengalaman masa lalu

Saya memiliki masa kecil yang penuh tantangan dan menghadapi kesulitan keuangan yang luar biasa selama sekolah kedokteran. Meskipun kesulitan-kesulitan ini memotivasi saya untuk mempertahankan tingkat tabungan yang tinggi, yang memungkinkan saya membuat rencana untuk masa depan, saya akhirnya menyadari bahwa pendekatan yang sama akan menimbulkan masalah bagi saya bahkan setelah saya mencapai keamanan finansial. Sangat penting untuk memisahkan kesejahteraan emosional dari kesejahteraan finansial.

Di usia paruh baya, saya menyadari bahwa meskipun saya mampu dengan mudah membeli sesuatu, saya sering kali memilih untuk tidak membelinya. Seperti yang saya sebutkan di postingan terakhir saya, saya tidak menemukan kepuasan dalam harta benda. Namun, hal ini tidak berarti bahwa kita harus menghilangkan pilihan-pilihan yang lebih baik, terutama jika pilihan-pilihan tersebut ramah lingkungan. Misalnya, jika ada alternatif yang lebih baik, saya akan memilih gadget yang lebih terjangkau (seperti iPhone 15 Pro vs. iPhone gratis versi lama) jika saya benar-benar membutuhkannya. Saya biasa berupaya mencari dan menyimpan kupon belanjaan yang dapat menghemat beberapa dolar, namun begitu saya mencapai titik stabilitas keuangan, penghematan kecil itu menjadi kurang signifikan. Penting bagi saya untuk melepaskan mentalitas itu dan fokus pada gambaran besarnya.

Memadukan masa lalu dan masa kini

Kita perlu menghadapi masa lalu dan menerimanya tanpa penyesalan.

Perhatikan contoh seorang dokter akademis atau militer yang memilih pensiun dari dunia kerja di usia paruh baya. Meskipun telah mencapai stabilitas keuangan dan kesuksesan karier, mereka mungkin merasa tidak puas atau ingin mengubah hidup mereka dibandingkan dengan rekan-rekan sipil mereka dan perlu “mengganti waktu yang hilang karena kurangnya pendapatan di masa lalu.” Hal ini menyoroti pentingnya menemukan kepuasan di luar status keuangan dan prestasi profesional.

Untuk informasi lebih lanjut klik di sini:

Indeks Kebahagiaan: Saya membutuhkan cara saya sendiri untuk pensiun

Penyebab dan cara kebahagiaan

Sekarang

Tingkatkan kesadaran Anda akan momen saat ini dan hargai itu.

Berapa kali Anda berjalan ke halaman rumput di pagi hari dan mendengarkan kicauan burung? Seberapa sering kita mengamati matahari terbit atau bulan? Kita mengejar gerhana, tapi apakah kita meluangkan waktu untuk menikmati indahnya matahari terbenam?

Saya sering mengikuti tur sepeda di Teluk Houston. Sebelumnya, saya sibuk memikirkan strategi bisnis. Namun sekarang, saya tenggelam dalam suara burung musim semi yang indah dan mengagumi bunga-bunga liar yang semarak. Ini adalah terapi.

Bayangkan hidup sebagai perjalanan kereta api, untuk sementara ditempatkan di tempat duduk dekat jendela. Seseorang dapat mengagumi pemandangan luar saat berada di dalam kereta, namun juga dapat berkonsentrasi pada interior dan layanan kereta (pikirkan kelas satu dan tiga). Dianjurkan untuk menganggap hidup sebagai perjalanan singkat, namun dengan akhir yang tak terelakkan. Nikmati pemandangan di luar daripada menikmati kenyamanan. Di akhir perjalanan, terimalah perpisahan dengan rela alih-alih menolak akhir.

kekhawatiran di masa depan

Di sisi lain, beberapa dokter, meski memiliki keuangan yang cukup, masih merasa tidak aman secara emosional mengenai masa depan mereka. Mereka terobsesi dengan masa depan, menerapkan strategi investasi yang agresif seperti perdagangan opsi saham dengan harapan dapat meningkatkan kekayaan mereka secara eksponensial—bahkan setelah mereka mencapai kesuksesan finansial yang besar dan mengumpulkan aset yang besar. Ketidakamanan emosional mereka memicu kekhawatiran finansial mereka, dan sangat penting untuk mengenali dan mengatasi hubungan ini.

Saat kita merencanakan masa depan dan masa pensiun, ada baiknya mempertimbangkan bahwa jika kita membesarkan anak-anak yang sukses dan stabil secara finansial, kita mungkin tidak perlu mewariskan warisan yang besar kepada mereka. Beberapa orang mungkin memperdebatkan apakah akan menafkahi cucu-cucu mereka, namun penting untuk mempertanyakan kebijaksanaan meninggalkan warisan yang terlalu besar kepada mereka. Kita tidak dapat memperkirakan bagaimana uang ini akan mempengaruhi kehidupan mereka; hal ini bahkan dapat melemahkan motivasi mereka untuk sukses sesuai keinginan mereka sendiri. Dorongan untuk mencapai sesuatu yang berarti merupakan komponen penting dari pertumbuhan dan kepuasan pribadi.

Sejauh yang saya tahu, rasa pencapaian saya jauh lebih berharga daripada jumlah absolut di rekening bank saya. Proses dari tidak ada menjadi menciptakan sesuatu sangatlah bermanfaat dan saya tidak ingin menghilangkan pengalaman ini dari anak atau cucu saya. Di luar jumlah tertentu, peningkatan kebahagiaan dari tambahan kekayaan tidak sebesar perolehan awal.

Untuk informasi lebih lanjut klik di sini:

Kisah dua buku (dan bagaimana saya mematahkan belenggu instruksi manual yang tidak tertulis)

Dua kunci kebahagiaan

Langkah tindakan (memahami dan memenuhi kebutuhan dan keinginan kita yang sebenarnya)

Penting untuk melakukan introspeksi untuk menentukan akar penyebab kecemasan finansial Anda. Jika Anda mengkhawatirkan kesehatan anak-anak Anda, sebaiknya Anda membeli polis asuransi jiwa yang bagus. Jika kekhawatiran terkait kesehatan mulai muncul, fokuslah untuk menjaga kesejahteraan dan kesehatan Anda daripada mengkhawatirkan keuangan perawatan kesehatan Anda di masa depan. Alokasikan waktu untuk refleksi, kembangkan rencana tertulis, dan terapkan strategi untuk mengatasi kecemasan ini secara efektif.

Mempertahankan dana darurat untuk menghadapi keadaan yang tidak terduga sangatlah penting. Namun, hal ini harus dilakukan berdasarkan jumlah target yang telah dihitung dan strategi tertulis, bukan karena takut akan skenario ekstrem—seperti kehabisan Jaminan Sosial atau gagal bayar utang pemerintah.

intinya

Pada akhirnya, warisan terpenting yang dapat kita tinggalkan kepada anak-anak kita adalah seperangkat nilai—nilai-nilai yang membantu membangun dunia yang lebih baik dan masa depan yang lebih cerah. Demikian pula, kita tidak boleh terlalu fokus untuk mengumpulkan kekayaan lebih dari yang kita butuhkan. Kepuasan sejati datangnya dari dalam diri dan tidak bergantung pada seberapa banyak uang yang kita miliki di bank. Dengan memupuk rasa percaya diri yang kuat, bersyukur, dan fokus pada saat ini, kita dapat menemukan kepuasan dan kedamaian, apa pun situasi keuangan kita.

Mencapai kepuasan adalah perjalanan seumur hidup yang membutuhkan perubahan perspektif. Hal ini melibatkan kesadaran bahwa kebahagiaan dan kesejahteraan emosional kita bergantung pada lebih dari sekedar faktor eksternal seperti uang. Dengan mengembangkan hubungan yang sehat dengan diri kita sendiri dan keuangan kita, melepaskan beban masa lalu dan kekhawatiran di masa depan, dan menerima masa kini, kita dapat memupuk rasa puas yang mendalam yang melampaui harta benda. Pada akhirnya, kekayaan terbesar yang bisa kita peroleh adalah kekayaan jiwa—kedamaian dan kepuasan batin yang muncul dari menjalani kehidupan yang baik dan selaras dengan nilai-nilai dan tujuan kita, bukan kekayaan eksternal dan materi.

Apakah kamu masih memikul beban masa lalumu? Apakah Anda khawatir tentang apa yang akan terjadi di masa depan? Apa cara terbaik bagi Anda untuk menjalani saat ini? Beri komentar di bawah!

[Dr. Rajat Bhatt is an experienced, board-certified rheumatologist in a private practice located in Houston. This article was submitted and approved according to our Guest Post Policy. We have no financial relationship.]