Mengapa begitu sulit untuk melihat kebenaran – Beragampengetahuan

Alexander Green bepergian ke luar negeri dan membenamkan dirinya dalam budaya lokal!

Jadi dalam dua berikutnya kebebasan melalui kekayaan Di kolom ini, kami akan menyoroti artikel dari kontributor tetap Dr. Joel F. Wade.

Pembaca lama pasti sudah familiar dengan tulisannya yang indah dan sudut pandangnya yang bijaksana…

Teruslah menelusuri untuk mempelajari tentang bias konfirmasi—dan cara menggunakannya untuk meningkatkan kesadaran dan pemahaman Anda tentang dunia.

–Nicole Labra, Redaktur Pelaksana Senior

Hubungan yang sehat dengan kebenaran sangat penting untuk kehidupan yang bahagia dan sukses.

Tapi ini bukan tugas yang mudah…

Mampu melihat, mengakui, dan menerima kebenaran—tentang keadaan kita, hubungan kita, kekuatan dan kelemahan kita, serta tantangan yang kita hadapi—sebenarnya jauh lebih sulit daripada yang terlihat.

Kita semua mengenal orang-orang yang cerdas, sadar diri, dan penuh rasa ingin tahu dalam hidup kita yang melakukan kesalahan yang sama berulang kali.

Meskipun mungkin tampak jelas bagi orang lain, orang tersebut sepertinya tidak melihat masalahnya.

Saya ingat sebagai seorang psikoterapis muda berusia dua puluhan, saya menemukan metode atau teknik baru yang tampaknya menghasilkan keajaiban. (Saya sudah melakukan ini selama beberapa waktu Sangat lama sekali! ). Yang bisa saya lihat dan fokuskan hanyalah kesuksesan, dan itu menarik.

Yang tidak saya lihat adalah bias konfirmasi saya sendiri. Bias ini meminimalkan pekerjaan yang tidak berjalan dengan baik dan memaksimalkan pekerjaan yang berjalan dengan baik.

Butuh beberapa waktu dan pengalaman bagi saya untuk menemukan bahwa setiap pendekatan memiliki kelebihan dan kekurangannya, dan bahwa setiap klien yang bekerja dengan saya adalah unik. Apa yang membantu seseorang belum tentu bermanfaat bagi orang lain.

Kita dilahirkan untuk belajar dan tumbuh. Keberhasilan kita dalam hidup sebagian besar bergantung pada peningkatan kesadaran dan pemahaman kita terhadap dunia. Namun, ada bias besar dalam penafsiran kita terhadap apa yang kita rasakan, apa yang kita alami, dan apa yang kita lakukan. memikirkan Kami tahu.

Jangan salah paham. Bias ini bukanlah kelemahan dalam sistem kami…

Mereka ada karena berfungsi. Sifat otomatis dari fungsi-fungsi ini memungkinkan kita untuk hidup tanpa terus-menerus kewalahan dengan membawa kesadaran dan kemauan keras ke dalam setiap aspek kecil kehidupan kita.

Kita sering kali bekerja sangat keras untuk memastikan keyakinan, cerita, dan bias yang kita miliki karena keakraban dengan tempat tinggal kita memberi kita rasa aman dan soliditas. Sungguh menenangkan untuk merasakan bahwa apa yang kita pikir kita ketahui adalah benar, bahwa apa yang kita yakini adalah benar, bahwa apa yang kita rasakan terhadap dunia ini adalah benar.

Meskipun bukan itu masalahnya.

Jika kita berpegang teguh pada cerita yang sudah kita yakini, kita bisa menjadi buta terhadap informasi penting dan umpan balik yang kita perlukan untuk mengambil keputusan terbaik.

Sudah waktunya untuk memeriksa kenyataan

Mari kita bahas beberapa contoh praktis…

• Jika keadaan keuangan kita tidak begitu baikkita sering menghindari melihat kebenaran secara keseluruhan. Kita cenderung mengada-ada agar tidak mengetahui sepenuhnya apa yang sedang kita hadapi. Menurut pendapat kami, kami akan menggunakan bulan pendapatan dan pengeluaran terbaik sebagai kriteria dan menghindari melihat angka sebenarnya dari semuanya lainnya bulan.
• Jika perilaku kita menyebabkan masalah dalam hubungan kitakita cenderung mengalihkan perhatian dan fokus pada apa yang dilakukan orang lain. Jauh lebih mudah bagi kita untuk melihat kesalahan dan kesalahan orang lain daripada melihat kesalahan dan kesalahan diri sendiri.
• Jika pola makan dan olah raga kita tidak sehatketika kita membandingkan diri kita dengan mereka yang pola makan dan olahraganya lebih buruk dari kita, kita cenderung meremehkan seberapa sering kita makan burger keju double bacon. Kita mencatat hari-hari ketika kita makan makanan sehat dan menutupi hari-hari ketika kita tidak makan makanan sehat.

Kita melakukan ini untuk menghindari kecemasan, penyesalan, dan bahkan rasa malu yang mungkin kita rasakan ketika melihat situasi kita dengan jujur. Emosi ini—terutama rasa malu—sangat menakutkan. Menghindarinya bisa dimengerti, tapi tidak membantu.

Kami juga melakukan ini untuk menghindari menghadapi Berapa banyak yang kita ketahui? — Karena menghadapi hal yang tidak diketahui bisa menjadi hal yang menakutkan.

Namun dalam penghindaran ini, kita juga menghilangkan kemampuan diri kita sendiri untuk memecahkan masalah-masalah tersebut.

Kita perlu memiliki persepsi yang jelas terhadap informasi dan umpan balik untuk menyesuaikan perilaku kita. Kita juga membutuhkan rasa sakit akibat emosi negatif untuk memotivasi kita bertumbuh, belajar, dan mengubah kebiasaan yang membuat kita terjebak.

Jika Anda membelanjakan lebih dari yang Anda hasilkan dan berhutang, sungguh menyakitkan melihat bagaimana Anda membuat masa depan Anda menderita dan membayar barang-barang yang telah Anda beli dan gunakan. tapi kamu harus Rasakan, lihatlah agar Anda tidak terus melakukannya.

Jika Anda melakukan investasi impulsif dan membayar harga tinggi, Anda harus Rasakan dan lihat agar Anda tidak kehilangan uang lagi nantinya.

Jika Anda mempelajari prinsip-prinsip investasi baru, Anda mungkin menyesal tidak mempelajarinya lebih awal, namun penyesalan dan pembelajaran akan menyelamatkan Anda dari penyesalan tambahan.

Ini bisa sangat menyakitkan, tapi itulah cara kita belajar.

Kita belajar lebih banyak dari kesalahan dan kegagalan kita karena kesalahan dan kegagalan tersebut menunjukkan titik buta kita. Kuncinya adalah berpikiran terbuka dan belajar dari mereka.

Dan selalu ada titik buta: pengetahuan dan pemahaman yang belum kita miliki… sampai kita memilikinya. Kemudian bidang pemahaman kita meluas dan kita belajar lebih banyak tentang apa yang selama ini kita sembunyikan.

Semakin kita terintegrasi ke dalam proses dinamis ini, semakin besar potensi kita untuk belajar dan sukses.

terima ini tentu Kita semua mempunyai titik buta, dan sering kali terasa nyeri saat pertama kali kita melihatnya.

Sambut rasa sakit ini sebagai sekutu. Tujuannya adalah menginspirasi Anda untuk melihat hal-hal yang belum pernah Anda lihat sebelumnya, mempelajarinya, dan mengubah perilaku Anda.

Mengatasi bias dan titik buta kita dengan semangat keingintahuan dan penemuan dapat membuat perbedaan antara penderitaan dan kemakmuran. Antara gagal dan gagal dengan cara yang sama berulang kali baru Cara untuk memperluas pengetahuan, pemahaman dan keterampilan kita.

[Editor’s Note: Joel currently has some openings available for life coaching. Go here to sign up for a free 30-minute initial conversation now.]