Penyebab dan cara termudah untuk mencegahnya! – Beragampengetahuan

SStretch mark adalah robekan pada lapisan pendukung jaringan di bawah kulit Anda. populer disebut garis harimau, tanda prajurit dan segala macam nama yang menegaskan diri sendiri… Namun, tidak banyak wanita yang puas dengan stretch mark. dan jika Anda termasuk dalam kategori itu Bagaimana mencegah stretch mark adalah sesuatu yang Anda mungkin bertanya-tanya.

Sebelum mempelajari cara mencegah stretch mark. Penting untuk mengetahui apa yang menyebabkan stretch mark. stretch mark akan terjadi Sekarang mari kita telusuri apa yang menyebabkan kulit menjadi sangat kencang.

Apa penyebab stretch mark?

• Kenaikan/penurunan berat badan yang cepat: Siapa pun yang sedang diet / menambah berat badan – seseorang yang menurunkan atau menambah berat badan dengan cepat – hampir pasti akan melihat tanda-tanda ini di kulit mereka.
• Masa pubertas: Bayi cenderung bertunas sangat dini selama hidup ini. Dan itu meyakinkan mereka bahwa melihat beberapa stretch mark selama masa pubertas adalah hal yang normal. yang mungkin memudar seiring bertambahnya usia

• Kehamilan: Lebih dari 50% wanita hamil mengalami stretch mark karena alasan yang jelas. Ini biasanya terjadi di daerah di mana berat badan bertambah dengan cepat selama waktu itu. Dari perut ke dada, pinggul, dll.
• Genetika: Mereka mengatakan apel tidak jatuh jauh dari pohonnya. Jika anggota keluarga memiliki stretch mark Anda mungkin memiliki stretch mark dengan mudah. tanda prajurit juga Kabar baiknya adalah bahwa hal ini dapat dihindari. Jika genetika mempengaruhi kehidupan Gaya hidup Anda perlu dimotivasi.

Faktor lain termasuk penggunaan steroid dan kondisi medis. Meskipun stretch mark sangat umum. Tapi itu belum tentu jahat. Ini terutama berlaku untuk wanita hamil yang ingin memperbesar tubuhnya untuk memberi ruang bagi manusia mungilnya. yang mereka bantu bangun

Karena itu, stretch mark bisa dicegah. Bahkan jika Anda berisiko terkena penyakit ini Tapi masih ada cara untuk mencegah hal itu terjadi. Taruhan terbaik Anda adalah menjaga kulit Anda tetap terhidrasi dan terhidrasi setiap saat. sehingga kelenturan alami dapat dipertahankan/ditingkatkan

Berikut adalah beberapa tips efektif untuk mencegah stretch mark dan menjaga kelembutan kulit Anda…

#1. Dapatkan Vitamin D

Vitamin D memainkan peran kunci dalam kesehatan kulit secara keseluruhan. Sebuah studi tahun 2015 menemukan hubungan antara kadar vitamin D yang rendah dan perkembangan stretch mark. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian. Tetapi penelitian menunjukkan bahwa menjaga kadar vitamin D dalam batas normal dapat mengurangi risiko stretch mark. Apakah Anda membutuhkan vitamin D? Kemudian keluarlah di bawah sinar matahari, tetapi tidak lebih dari tengah hari, untuk mengurangi risiko melanoma (CMM).

#2. Batasi atau hindari krim steroid.

Krim steroid atau kortikosteroid, yang sering mengandung kortison, dapat melemahkan kolagen kulit dan menyebabkan stretch mark. Tetapi pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum Anda berhenti menggunakannya. Jika Anda menggunakan krim yang mengandung kortison Gunakan selama diperlukan sebelum beralih ke krim yang lebih lembut.

#3. Tetap kendalikan berat badan Anda.

Penyebab utama stretch mark adalah peregangan kulit secara tiba-tiba karena kenaikan/penurunan berat badan yang cepat. Rutinitas olahraga yang baik akan membantu Anda mengelola berat badan. Olahraga telah terbukti membantu mengontrol berat badan seseorang. Yang pada akhirnya membantu mencegah stretch mark.

Tentu saja, banyak faktor lain yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang cepat, seperti kelenjar tiroid yang tidak berfungsi. Anda menemukan bahwa berat badan Anda terus meningkat tak terkendali. Temui dokter untuk menyingkirkan masalah kesehatan. Mengontrol tubuh Anda agar tidak berubah dengan cepat adalah cara jitu untuk mencegah belang harimau merayapi Anda.

#4. menggunakan minyak argan

Minyak argan kaya akan vitamin E dan 100 persen alami sehingga sangat aman. Penelitian telah menunjukkan bahwa menggunakan minyak argan meningkatkan elastisitas kulit. Minyak ini juga terbukti tidak hanya mencegah stretch mark, tetapi juga mencegah stretch mark. tapi juga membuat stretch mark yang ada memudar juga karena kandungan asam lemaknya yang tinggi apakah dikonsumsi atau diterapkan secara lokal Minyak argan juga aman untuk penggunaan jangka panjang.

#5. Pertimbangkan krim topikal.

Ada ketidakpastian tentang krim stretch mark. Tetapi para peneliti telah menemukan bahwa krim dengan centella pasti mencegah stretch mark. Ini juga membantu memudarkan bekas luka jika pola harimau sudah ada. Selain itu, pelembab membantu mengurangi rasa gatal akibat peregangan kulit selama kehamilan. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mendapatkan resep dan/atau untuk memverifikasi keamanan produk apa pun. yang ingin Anda terapkan pada kulit Anda Karena beberapa produk mungkin lebih berbahaya daripada kebaikan.

Namun, shea butter adalah krim alami yang sangat baik yang membantu mencegah bekas luka prajurit selama kehamilan. Mulailah mengoleskannya ke perut Anda segera setelah Anda hamil atau ketika mulai menunjukkan kehamilan.

#6. menjaga pola makan yang sehat

minum banyak air Ini akan membantu mencegah stretch mark karena akan menjaga kelembapan kulit. Jadi buang minuman berkarbonasi dan berkafein dan ganti dengan air Ya, H2O untuk kopi Jadi membosankan? Menurut Klinik Cleveland, “Minuman berkafein meningkatkan risiko stretch mark.“

Selain itu, mengonsumsi makanan seperti sarden, kedelai, dan biji chia yang kaya omega-3 juga terbukti membantu mencegah stretch mark. Vitamin C juga berperan penting dalam perkembangan kolagen, yang penting untuk kekuatan dan elastisitas kulit. Tidak hanya mencegah stretch mark tetapi juga membantu mengurangi kerutan Ditemukan di banyak buah dan sayuran. Namun terutama pada buah jeruk seperti jeruk.

#7. Lengkapi diet Anda dengan suplemen.

Terkadang pola makan kita tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral harian tubuh kita. Dan itulah mengapa suplemen direkomendasikan. Tubuh terutama membutuhkan suplemen vitamin D, E dan C. Karena membantu mengontrol pertumbuhan sel kulit baru. Ia bekerja sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas yang dilepaskan dalam tubuh saat kulit terpapar sinar matahari. dan menghasilkan elastin dan kolagen yang membantu meningkatkan elastisitas kulit. retensi kelembaban dan stretch mark akhirnya

#8. menerapkan gula

Gula adalah humektan dan membantu mempertahankan kelembapan di kulit, terutama jika digunakan sebagai scrub. Tidak keras pada kulit dibandingkan dengan produk lain (garam) Gula juga merupakan sumber asam alfa hidroksi (AHA), yang membantu meremajakan kulit. membuat Anda terlihat lebih muda

Pijat dengan gerakan memutar hingga gula terserap ke dalam kulit. Mengulangi prosedur ini secara teratur mengurangi kemungkinan berkembangnya garis-garis harimau dan meningkatkan aliran darah.

Perlu diingat bahwa stretch mark bukanlah bahaya kesehatan dan bukan sesuatu yang memalukan. Tetapi kita harus menerima bahwa mencegah lebih baik daripada mengobati.

Gambar Unggulan: LanaStock/iStock

Untuk mode, gaya hidup, dan budaya terkini, ikuti kami di Instagram @StyleRave_.

Ini adalah konten asli Style beragampengetahuan yang dibuat khusus untuk pembaca kami. Jika direproduksi, diterbitkan, dikirim, di-cache, atau digunakan oleh penerbit atau blog lain, ini adalah konten asli Style beragampengetahuan. Penggunaan semacam itu harus menyertakan tautan langsung ke artikel asli ini. Penggunaan dan/atau pendaftaran Anda atas bagian mana pun dari situs web ini merupakan penerimaan Anda terhadap syarat dan ketentuan dan kebijakan privasi kami.

– baca juga