Sudahkah Anda mencoba tren viral di TikTok yang disebut “pink noise”? – Beragampengetahuan

Saya telah mencari sesuatu yang akan membuat saya ingin menggunakan TikTok lagi.

Setelah mendengar tentang larangan baru-baru ini di Montana dan desas-desus tentang lebih banyak larangan di seluruh dunia, saya sedikit ragu dengan aplikasi tersebut.

Itu tidak membantu bahwa saya tidak tertarik untuk melihat-lihat video tarian viral dengan santai atau menonton orang lain menjelaskan cara membuat kue.

Kemudian saya menemukan serangkaian video pink noise.

Ada lusinan di antaranya, beberapa di antaranya berisi apa yang disebut sampel “noise coklat” untuk perbandingan. Pada dasarnya, idenya adalah memainkan suara acak pada frekuensi rendah, yang dapat menciptakan efek menenangkan pada otak Anda dan bahkan membantu Anda tidur lebih nyenyak. (Rekap cepat: white noise adalah semua frekuensi sekaligus, seperti kipas berosilasi.Kebisingan Brown adalah Frekuensi yang lebih rendah dengan energi cascading – Pikirkan ombak yang bergulir.Pink noise lebih halus, dengan frekuensi yang lebih rendah dan lebih sedikit energi —lebih seperti gerimis. )

Saya mencoba beberapa video pink noise di TikTok dan saya harus mengatakan, saya suka apa yang saya dengar. Bagi saya, video tersebut langsung memberikan efek menenangkan, dan saya bahkan merasa lebih fokus bekerja sambil mendengarkan. Sebenarnya lebih mudah untuk fokus tanpa menyetel kebisingan latar belakang.

Sebagai seseorang yang telah menulis tentang produktivitas, saya menemukan bahwa pink noise membantu saya bekerja lebih efisien. “Mendengarkan pink noise dapat membantu Anda fokus pada tugas dan pada akhirnya meningkatkan tingkat produktivitas,” kata Adam Butler, yang menjalankan perusahaan bernama Officeology. “Pekerjaan kadang-kadang bisa membuat kewalahan, terutama jika Anda memiliki banyak tugas untuk diselesaikan sepanjang hari, yang dapat menyebabkan tingkat produktivitas berkurang karena karyawan panik tentang beban kerja daripada dapat fokus menyelesaikan pekerjaan.”

Kebisingan merah muda sebenarnya ada untuk menghindari gangguan, kata Butler, karena frekuensi rendah tidak semenarik yang Anda dengar saat mendengarkan musik. Anda dapat fokus karena tidak ada yang menarik atau meyakinkan tentang derau merah jambu.

“Mengenakan headphone dan mendengarkan pink noise di sore hari berarti otak Anda dapat mulai fokus pada suara-suara itu, yang dapat mengalihkan perhatian Anda dari rasa frustrasi dan membantu Anda menjalani hari,” katanya. “Hal ini tidak hanya memastikan bahwa tugas diselesaikan, tetapi juga membantu karyawan merasa puas karena mengetahui bahwa mereka memiliki sore yang produktif, yang dapat berdampak positif pada kesejahteraan.”

Saya mencoba eksperimen dengan memutar video pink noise, seperti ini, dan mulai menulis, menjelajahi web, dan memeriksa email. Saya perhatikan bahwa pada akhirnya saya mengeluarkan derau merah jambu, tetapi dapat fokus dengan lebih baik. Saya terbiasa mendengarkan musik sepanjang hari, dan tergantung artisnya, musik dan liriknya bisa mengganggu.

Saya tidak yakin itu bekerja untuk semua orang. Ketika saya memainkan pink noise untuk seorang teman, dia mengatakan itu mengingatkannya pada suara lautan atau angin, tetapi itu tidak terlalu berpengaruh pada perhatiannya.

Jarak tempuh Anda mungkin berbeda, tetapi patut dicoba untuk melihat apakah video derau merah muda memungkinkan Anda untuk lebih fokus, memunculkan latar belakang di lingkungan kantor Anda, dan menyelesaikan lebih banyak hal.