kalium
6 cara mudah untuk memasukkan lebih banyak kalium dalam diet Anda – Beragampengetahuan
Kalium mungkin tidak mendapatkan perhatian sebanyak beberapa nutrisi lain, tetapi itu adalah karakter yang disalahpahami dalam hal mempertahankan tubuh Anda dengan mulus. Ini membantu menjaga jantung Anda, otot Anda bekerja dan tekanan darah Anda di bawah kendali. Ketika Anda tidak mendapatkan cukup, Anda mungkin mulai merasa lelah, mengalami kram otot, atau bahkan melihat detak jantung […]