Tingkatkan latihan perut Anda dengan Bala Bangles yang populer di industri mode. – Beragampengetahuan

Saya telah menggunakan Gelang Bala selama bertahun-tahun tetapi ketika saya hamil anak pertama saya. semua Latihan. Ada banyak gerakan yang tidak dapat saya lakukan atau perlu saya modifikasi. Bala adalah cara yang memungkinkan saya untuk membuat latihan saya menantang bahkan dengan penyesuaian. ketika saya melahirkan Gelang itu masih menempel di tubuhku. Dan sekarang saya masih menggunakannya untuk bayi #2, perbedaan kontrasnya luar biasa. Tapi itu bukan hanya lengan. Ini juga dapat membantu dengan nada tubuh secara keseluruhan.

Dengan mengingat hal itu, kami beralih ke Casey Cohen, NASM, CFSC, Certified Pre/Postnatal, ELI Performer at Life Time, dan Technogym’s Global Resident Trainer untuk wawasan tentang cara menggunakan Bala Bangles untuk meningkatkan level Anda. Latihan perut berdampak rendah.

Perhatikan bahwa Anda tidak memerlukan Bala, pemberat lengan/pergelangan kaki sudah cukup. Tapi tidak ada bobot yang senyaman Balas tidak terhalang, terpeleset, dll selama pandemi. Ketika mereka dipanggil kembali, saya “dipaksa” untuk melakukan ketukan karena saya tidak berada di NYC di mana set saya berada – tidak hanya licin dan obstruktif, Mereka selalu rusak!

dari sebelumnya Berikut adalah tiga gerakan untuk melatih perut Anda.