Alasan Sehat Mengapa Anda Harus Minum Anggur Merah – Beragampengetahuan

B

Percaya atau tidak, terkadang yang Anda butuhkan hanyalah sedikit anggur merah. Selain efek yang merangsang selera Itu juga merangsang moral dan dorongan. kami setuju dengan Ernest Hemingway ketika dia berkata: “Saya minum untuk membuat orang lebih tertarik.”

‌

Selain membuat orang Selain “lebih menarik”, red wine memiliki banyak manfaat untuk kesehatan Anda. Mulai dari mengelola kolesterol jahat hingga menjaga kesehatan jantung dan mengontrol gula darah. Ada banyak alasan terkait kesehatan mengapa Anda harus minum lebih banyak anggur merah. Jadi tunggu apa lagi?

Tolong dicatat: Artikel ini tidak mendorong mabuk. Ini hanya akan menguras kesehatan Anda. Dan itu bukanlah tujuannya, sebaliknya, jika Anda memilih untuk tidak melakukannya. Vino RossoAnda akan kehilangan semua manfaat kesehatan yang ditawarkannya.Namun, Anda tidak perlu meminum anggur merah sepenuhnya. Cobalah memasak dengan anggur merah untuk makan malam. atau cari cara kreatif lainnya untuk dimasukkan ke dalam diet Anda.

Lihat 10 Manfaat Kesehatan yang Mengejutkan dari Anggur Merah…

#1. Anggur merah dan diabetes tipe 2

Sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine menunjukkan bahwa minum segelas anggur merah dengan makan malam meningkatkan risiko penyakit jantung. Studi tersebut menemukan bahwa itu “cukup mengurangi risiko penyakit kardiovaskular” pada orang dengan diabetes tipe 2 dan menemukan bahwa konsumsi anggur merah dalam jumlah sedang umumnya aman. peneliti percaya Etanol dalam anggur memainkan peran penting dalam metabolisme glukosa.

#2. Mengurangi risiko kanker

Konsumsi anggur merah secara teratur dan sedang dapat secara efektif mengurangi risiko kanker tertentu. termasuk kanker usus besar kanker prostat dan kanker ovarium Peneliti menerapkan dosis resveratrol pada sel kanker manusia dan menemukan bahwa itu mengganggu aksi protein pelawan kanker. Penting untuk dicatat bahwa minum terlalu banyak alkohol termasuk anggur merah dapat menyebabkan kanker

#3. meningkatkan tidur

Anggur yang membuat anggur merah kaya akan melatonin. yang merupakan senyawa yang sama yang membuat manusia tidur Hormon ini diproduksi di otak kita oleh kelenjar pineal. Dan anggur yang digunakan untuk membuat anggur merah mengandung lebih banyak melatonin daripada darah kita. Para ilmuwan percaya bahwa kandungan melatonin dalam anggur merah cukup tinggi untuk membantu kita tidur.

#4. Anggur merah baik untuk usus Anda.

Penelitian telah berulang kali menunjukkan bahwa anggur merah baik untuk kesehatan usus Anda, misalnya, sebuah studi tahun 2012 menemukan hal itu “Senyawa anggur merah dapat bertindak sebagai prebiotik.” Ini memungkinkan bakteri sehat tumbuh di usus Anda.

#5. Semoga Melawan Depresi

Bukan kebetulan bahwa orang yang minum secukupnya lebih bahagia dari biasanya. Dan ada penelitian untuk membuktikan hal ini. Sebuah studi tahun 2013 terhadap 5.505 orang selama tujuh tahun menemukan bahwa mereka yang minum antara dua hingga tujuh gelas anggur seminggu memiliki tingkat depresi yang lebih rendah. Ini bekerja dua arah. Karena penelitian yang sama juga mengungkapkan bahwa peminum berat berisiko lebih besar mengalami depresi.

#6. Anggur merah menurunkan kolesterol jahat.

Seberapa nyaman bagi Anda untuk meminum segelas anggur merah yang membakar kolesterol jahat? Terima kasih untuk itu, Anda mendapatkan anggur merah tempranillo kaya serat yang digunakan untuk membuat pilihan anggur merah.

#7. Anggur merah melawan flu

Tentu saja, persediaan vitamin Anda. tidak dapat dinegosiasikan Namun antioksidan yang terkandung dalam anggur merah cukup menjadi alasan untuk meminumnya. Mereka membangun daya tahan tubuh terhadap radikal bebas, yang merupakan penyebab pilek nomor satu.

#8. Anggur merah membuat jantung berdetak kencang.

Selain anggur enak yang membawa tawa. Polifenol dalam anggur merah juga membantu mencegah penggumpalan darah yang tidak terkait di jantung. Ini bukan dosis jadi harus diminum secukupnya.

#9. Anggur merah membantu mengontrol berat badan.

Terkadang yang perlu Anda lakukan untuk membunuh nafsu makan itu adalah menguburnya dalam anggur merah. saat nafsu makan berkurang Anda secara otomatis mengurangi asupan kalori Anda. Hal ini pada akhirnya menyebabkan penurunan berat badan.Selain itu, resveratrol dalam anggur merah juga membantu mengurangi sel lemak dalam tubuh. Apakah Anda bersemangat?

#10. Anggur merah meningkatkan penglihatan.

Visinya jelas dan kami bersungguh-sungguh. Anggur kaya antioksidan ini membantu mencegah gangguan penglihatan dengan mengurangi stres oksidatif. Mudah-mudahan, alasan sehat mengapa Anda harus minum anggur merah ini akan membantu Anda mengubah kemah alkohol Anda.

Kiat bonus:

• Konsumsi anggur merah dalam jumlah sedang meningkatkan kehidupan sosial Anda. Itu membuat orang yang menyebalkan menjadi lebih sabar dan menyimpan banyak ilmu di dalam botolnya. Apakah kamu bercanda?!

“Ada lebih banyak filosofi dalam sebotol anggur daripada buku mana pun di dunia.” – Louis Pasteur

Gambar Unggulan: Jep Gambardella/Pexels

‌

Penafian Medis

Semua konten yang ditemukan di situs web beragampengetahuan.com Ini termasuk teks, gambar, audio, video, dan format lainnya. Dibuat hanya untuk tujuan informasi. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran, diagnosis, atau perawatan medis profesional.

Selalu mencari nasihat dari dokter Anda atau penyedia layanan kesehatan yang memenuhi syarat dengan pertanyaan yang mungkin Anda miliki tentang kondisi medis. Jangan abaikan nasihat medis profesional atau menunda mencari nasihat karena sesuatu yang telah Anda baca di situs web ini. Jika Anda berpikir Anda mungkin memiliki keadaan darurat medis Silakan hubungi dokter Anda. Pergi ke rumah sakit terdekat atau hubungi 911 segera, tergantung gejala Anda.

Untuk mode, gaya hidup, dan budaya terkini, ikuti kami di Instagram @StyleRave_.

Ini adalah konten asli Style beragampengetahuan yang dibuat khusus untuk pembaca kami. Jika direproduksi, diterbitkan, dikirim, di-cache, atau digunakan oleh penerbit atau blog lain, ini adalah konten asli Style beragampengetahuan. Penggunaan semacam itu harus menyertakan tautan langsung ke artikel asli ini. Penggunaan dan/atau pendaftaran Anda atas bagian mana pun dari situs web ini merupakan penerimaan Anda terhadap syarat dan ketentuan dan kebijakan privasi kami.

– baca juga