Bagaimana menghadapi tekanan perdagangan – Beragampengetahuan

Anda seperti rusa yang menatap layar Anda, kewalahan dengan semua informasi baru dan pergerakan pasar Forex.

Anda merasakan tekanan untuk tampil. Anda belum melakukan satu pun perdagangan yang menguntungkan sepanjang minggu.

Tagihannya sudah jatuh tempo dan rekening giro Anda hampir habis. Anda tidak tahu apa yang akan Anda lakukan. Kamu menjadi putus asa dan kamu bersumpah pada dirimu sendiri”Saya harus memaksakan diri untuk mendapatkan beberapa poin.“

Sayangnya, semakin sering Anda mengatakan hal ini pada diri sendiri, Anda akan semakin stres dan terganggu.

Dalam situasi ini, wajar jika Anda merasa harus memaksakan diri hingga batasnya untuk mendapatkan keuntungan.

Berhati-hatilah untuk tidak memberikan terlalu banyak tekanan pada diri Anda sendiri, bergantung pada kemampuan dan sumber daya Anda. Anda mungkin memperburuk keadaan.

Saatnya bersantai!

Nyalakan musik, minum segelas anggur, dan mandi busa. Hanya kamu!

Perdagangan valas adalah karier di mana Anda dapat meyakinkan diri sendiri bahwa pekerjaan Anda tidak pernah berakhir. Selalu ada grafik lain untuk dibaca, laporan ekonomi untuk dicerna, atau strategi perdagangan baru untuk dibuat atau diuji.

Ketika Anda sudah melakukan trading yang menguntungkan selama beberapa waktu, Anda mulai merasa bahwa Anda benar-benar harus mendapat untung. Karena pasar Forex buka 24 jam sehari, tidak ada alasan bagi Anda untuk melewatkan peluang keuntungan apa pun.

Namun kecuali Anda adalah seorang profesional perdagangan Forex yang berpengalaman, Mendorong diri sendiri hingga batas kemampuan Anda hanya akan menambah rasa frustrasi Anda. Tiba-tiba, sepertinya tidak ada yang bisa Anda lakukan.

Memberi tekanan ekstra pada diri sendiri tidak selalu meningkatkan tingkat kinerja. Hubungan antara stres dan kinerja mengikuti apa yang para ilmuwan sebut sebagai “kurva berbentuk U terbalik”.

“Kurva berbentuk U terbalik” bekerja sebagai berikut:

Ketika suatu tugas sederhana, seperti berlarian di sekitar blok, stres yang tinggi akan meningkatkan kinerja.

Namun ketika suatu tugas sulit dan menantang secara intelektual, seperti merancang strategi perdagangan yang menguntungkan, stres yang tinggi justru dapat menurunkan kinerja.

Stres, bahkan stres tingkat rendah sekalipun, menghabiskan energi psikologis yang terbatas.

Saat Anda memberi tekanan pada diri sendiri untuk meningkatkan keuntungan perdagangan, Anda mungkin mulai merasa sedikit lelah. Jika Anda memaksakan diri terlalu jauh, melampaui kemampuan Anda, pada akhirnya Anda akan menghabiskan seluruh energi psikologis yang tersimpan.

Ini akan membantu mengurangi stres yang ditimbulkan oleh diri sendiri ketika Anda stres karena terlalu banyak bertanya pada diri sendiri.

Katakan pada dirimu sendiri, “Saya tidak akan terus memaksakan diri. Saya hanya membuat tujuan sederhana dan mengerjakannya satu menit pada satu waktu, dan mungkin satu jam pada suatu waktu. Saya hanya akan mencoba yang terbaik.“

Lihat apa yang terjadi ketika Anda mencoba strategi berpikir ini. Anda akan menemukan bahwa Anda dapat memanfaatkan lebih banyak energi hanya dengan menghilangkan sebagian stres.

Beristirahat di tengah hari yang penuh tekanan juga dapat menghasilkan keajaiban. Keluarlah, berjalan-jalan, dan nikmati sinar matahari. Ini akan melepaskan stres terpendam dan energi negatif.

Anda juga bisa mencoba bentuk meditasi sederhana. Pergilah ke tempat yang tenang dan ulangi mantra ini, “Saya mengambil apa yang saya dapat dari pasar.”

Ulangi lagi dan lagi. Fokus pada kata-kata dan biarkan kekhawatiran Anda tentang pasar memudar dari kesadaran Anda. Anda akan merasa lebih baik dan Anda akan merasakan tingkat energi Anda meningkat.

Jika Anda seorang trader berpengalaman, mendorong diri Anda ke standar keunggulan yang semakin tinggi dapat menghasilkan tingkat kinerja yang lebih tinggi. Namun jika Anda seorang trader baru, memaksakan diri melampaui batas sering kali dapat menyebabkan frustrasi, stres, dan akhirnya kelelahan.

Ketika Anda memaksakan diri terlalu jauh dan merasa stres, berhentilah! Minumlah pil penenang. Terima keterbatasan Anda dan bersantai.

Ironisnya, Anda akan merasakan sedikit peningkatan energi dan tiba-tiba merasa berdaya. Pada saat itu, Anda akan siap untuk memasuki pasar Forex lagi dan menangkap poin-poin positif ini.