Berapa Banyak Kafein dalam VitaRain Zero Fortified Water? (Benar-benar macet!) – Beragampengetahuan

Jika Anda pergi ke Costco untuk mencari penawaran terbaik, Anda mungkin sudah terbiasa dengan versi air yang ditingkatkan merek toko mereka. VitaRain Zero dari Kirkland adalah minuman bebas gula yang diperkaya dengan vitamin dan elektrolit untuk memberi Anda energi seharian penuh. Meskipun rasa tropis dulunya berkafein, rasa teh hijau raspberry saat ini merupakan satu-satunya VitaRain Zero berkafein – mengandung 21 mg kafein – tetapi tampaknya telah dihentikan karena beralih ke rasa limun. Rasa standar lainnya semuanya bebas kafein. Singkatnya, VitaRain Zero dari Kirkland bebas kafein.

Apakah VitaRain Zero Energy Drink Mengandung Kafein?

VitaRain Zero biasanya dijual dalam beberapa kemasan yang tersedia dalam empat rasa: limun, mangga tropis, buah naga, dan delima blueberry acai. Resep berubah pada tahun 2020, dan sepertinya teh hijau raspberry mungkin telah ditukar dengan limun pada saat itu. Selain itu, dilaporkan bahwa mangga tropis mengandung kafein sebelum tahun 2020, namun saat ini semua formulasi bebas kafein.

Tidak seperti kopi tanpa kafein, air yang diperkaya tidak mengandung sumber kafein alami, kecuali mengandung teh seperti rasa teh hijau raspberry. Kafein yang ditambahkan secara artifisial belum tentu merupakan tambahan yang bagus untuk minuman Anda, jadi lebih baik Anda memilih secangkir kopi bersama dengan sebotol air yang diperkaya jika Anda membutuhkan lebih banyak.

Bagaimana VitaRain Zero dibandingkan dengan booster populer lainnya?

Karena kafein tidak ditemukan secara alami dalam air, hanya segelintir merek air yang diperkaya yang menambahkan stimulan. Berikut beberapa minuman fortifikasi populer yang dapat Anda bandingkan asupan kafeinnya:

Vitamin Water Energy adalah satu-satunya yang terdaftar dengan tambahan kafein. Sementara jus vitamin sering diberi label dengan kata-kata seperti “memberi energi” dan “meningkatkan” yang mungkin membuat Anda secara otomatis memikirkan kafein, selalu baca labelnya sebelum membeli. Sebagian besar minuman ini mengandalkan vitamin B untuk memberi Anda dorongan energi, bukan kafein. Mereka adalah pilihan yang bagus jika Anda ingin mengurangi kafein, tetapi bukan yang Anda butuhkan untuk memperbaiki penarikan kafein di sore hari.

Apakah fortifikasi air benar-benar baik untuk kesehatan?

Semua minuman “tidak” menghilangkan gula dan kalori. Sebagian besar bahkan menghilangkan kafein. Karena ide di balik fortifikasi air adalah hidrasi H2O + vitamin, Anda mungkin berpikir bahwa ini adalah minuman paling bergizi yang dapat Anda pilih. Tidak perlu.

Sayangnya, banyak minuman “bebas gula” dan “rendah kalori” mengandung pemanis buatan dan banyak bahan kimia untuk membumbui dan menjaganya tetap segar. Tidak terkecuali VitaRain Zero Enhanced Water, dengan sebagian besar formulasi mengandung sukralosa dan aspartam, pemanis buatan yang dikaitkan dengan kanker.

Meskipun air yang diperkaya mungkin merupakan pilihan yang lebih sehat daripada soda manis, itu belum tentu merupakan pilihan terbaik. Smoothie bebas gula atau minuman bebas gula yang dimaniskan secara alami seperti Vitamin Water Zero akan menjadi pilihan terbaik jika Anda mencari cara bebas kafein dan bebas gula untuk menghidrasi dan meremajakan. .

Berapa banyak kafein yang harus Anda konsumsi?

Melalui peningkatan energi bebas kafein, air yang diperkaya dapat membantu Anda tetap dalam batas kafein harian 400 mg yang direkomendasikan FDA. Populasi tertentu, seperti mereka yang sensitif terhadap kafein dan wanita hamil, disarankan untuk mengonsumsi lebih sedikit atau menghindari stimulan sama sekali.

Kesimpulan

Sementara beberapa rasa VitaRain Zero dulunya mengandung kafein, sekarang semuanya bebas kafein. Karena produsen mengubah resep dari waktu ke waktu, sebaiknya baca label minuman favorit Anda secara berkala untuk memastikan tidak ada bahan baru yang ingin Anda hindari. Selain itu, penguat air adalah pilihan yang lebih cerdas daripada soda atau minuman berenergi, tetapi terkadang mengandung pemanis buatan yang kontroversial, yang mungkin bukan ide terbaik dalam jangka panjang. Carilah minuman manis alami yang diperkaya gula bebas gula jika Anda ingin memberi tubuh Anda beberapa vitamin dan elektrolit, dan buatlah secangkir kopi jika Anda ingin tambahan kafein tambahan.