Bisakah kafein memengaruhi inkontinensia urin dan aktivitas kandung kemih yang berlebihan? – Beragampengetahuan

Hari ini, kami akan mengajukan pertanyaan:

Bisakah kafein memengaruhi inkontinensia urin dan aktivitas kandung kemih yang berlebihan?

Jawabannya ya, kafein bisa menjadi faktor risiko bagi sebagian orang yang mengalami inkontinensia urin dan gejala overactive bladder (OAB).

Ini karena kafein sebenarnya dapat mengiritasi kandung kemih bagi sebagian orang, terutama wanita, karena efek diuretik kafein dan fakta bahwa kafein juga dapat menyebabkan otot berkontraksi saat buang air kecil atau buang air besar terlalu aktif.

Ada beberapa penelitian ilmiah, tetapi harus dikatakan bahwa penelitian tersebut tidak konklusif.

University of Alabama telah melakukan beberapa penelitian tentang topik ini dan kesimpulan mereka adalah bahwa wanita yang mengonsumsi banyak kafein 70% lebih mungkin mengalami inkontinensia urin daripada wanita yang tidak.

Jadi bagaimana para ilmuwan melakukan penelitian?

Para peneliti mengevaluasi data pada 1.356 wanita, usia 20 hingga 85 tahun, yang berpartisipasi dalam Survei 2005-2006, di mana para wanita menyimpan buku harian makanan pada dua hari terpisah dan juga menjawab pertanyaan tentang fungsi kandung kemih.

Dari penelitian ini, mereka menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi 329 miligram kafein per hari, setara dengan 3 cangkir kopi sehari, 70 persen lebih mungkin mengalami masalah kandung kemih.

Namun, ada faktor lain yang perlu dipertimbangkan, seperti orang dengan asupan kafein tinggi lebih cenderung berusia 40-59 tahun dan minum alkohol.

Singkatnya, ada faktor risiko lain yang dapat berkontribusi pada hasil ini, jadi tidak sepenuhnya jelas.

Ada beberapa penelitian lain tentang masalah ini, misalnya University of Pennsylvania menerbitkan sebuah penelitian pada pertengahan 1990-an yang menunjukkan hasil yang mirip dengan penelitian University of Alabama.

Jadi, apa yang harus dilakukan jika Anda memiliki kandung kemih yang terlalu aktif atau inkontinensia urin, haruskah Anda mengurangi asupan kafein?

Mungkin lebih baik untuk menghilangkan kafein sepenuhnya dan menggantinya dengan kopi, air, dan teh herbal atau buah tanpa kafein.

Itu tidak selalu tepat untuk semua orang, dan sulit untuk berhenti minum kopi sama sekali, jadi ada baiknya untuk lebih memperhatikan konsumsi kafein Anda dan mencoba mengurangi asupan kafein Anda, yang dikonsumsi dengan minum Half Caff atau kopi tanpa kafein.

Di beragampengetahuan.com kami merekomendasikan Proses Dekafeinasi Air Swiss, yang menggunakan air (tanpa bahan kimia) untuk mendekafeinasi biji kopi dan 99,9% bebas kafein.

Untuk mempelajari lebih lanjut, silakan kunjungi www.beragampengetahuan.com atau lihat saluran youtube kami untuk video lainnya tentang topik kopi tanpa kafein, kafein, dan kopi.

PENTING: Informasi ini dimaksudkan untuk mendukung, bukan menggantikan, diskusi dengan dokter atau ahli kesehatan Anda. Tidak ada dalam konten atau produk yang boleh dipertimbangkan atau digunakan sebagai pengganti saran, diagnosis, atau perawatan medis. Anda harus selalu berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk diagnosis dan pengobatan, termasuk kebutuhan medis khusus Anda.