Mengapa pemain sepak bola wanita lebih banyak mengalami cedera lutut dibandingkan pria? – Blog Olahraga – Beragampengetahuan

Jika Anda memasukkan bentuk asimetris ke dalam sepatu sepak bola yang simetris, Hal ini pasti akan menyebabkan otot Anda menjadi tegang. dan meningkatkan risiko cedera

Oleh karena itu, masuk akal untuk memadukan asimetri Anda dengan sepasang sepatu bola simetris dengan ortotik asimetris.

Prostetik

PODO percaya bahwa ortotik khusus harus menjadi tindakan pencegahan bagi semua wanita yang bermain sepak bola.

Orthotics adalah perangkat yang dirancang untuk mendukung, menyelaraskan, memperbaiki, atau meningkatkan fungsi sistem muskuloskeletal, terutama kaki, pergelangan kaki, dan tungkai.

Umumnya digunakan untuk menghilangkan rasa sakit. Tingkatkan fleksibilitas dan memberikan stabilitas

Anda dapat membeli ortotik di sebagian besar toko. Namun untuk mendapatkan hasil terbaik Orthotic khusus diperlukan untuk setiap kaki.

Memiliki prostetik khusus membuat perbedaan besar. Ini harus memiliki yang berikut:

• Lapisan keras di bawah kaki depan Pasalnya, sol sepatu yang tidak diperkuat akan menyebabkan masalah terpuntir dan terguling di bawah kaki depan. Hal ini menyebabkan lutut menjadi tidak stabil.

• Dukungan yang Dapat Disesuaikan – Lengkungan kaki medial, lateral, dan terkadang melintang harus ditopang oleh lapisan tipis cetakan. Beberapa lapisan mendarat tepat di kaki pemain. Hal ini disebabkan oleh kekuatan alami lengkungan tersebut. dan otot internal dan eksternal Wanita akan mendapat manfaat lebih dari dukungan tipis yang dibuat sesuai ukuran. Apalagi saat menghadapi perubahan hormonal.

• Cangkir tumit sempit, dibentuk khusus Hal ini karena tumit yang lebar dan longgar mengurangi stabilitas pergelangan kaki dan lutut serta mengurangi keterlibatan tulang paha setinggi pinggul.

Ortotik khusus bisa sama mahalnya. dengan sepatu bot Tapi hal ini bisa menyelamatkan pemain dari rehabilitasi ACL dan bahkan mungkin kehilangan karir karena cedera.

Kekuatan otot yang baik dapat dibantu dengan pengondisian dan peregangan yang baik. Namun perlu diingat bahwa otot masih sensitif terhadap rasa sakit. kelelahan dan cedera

Tidak hanya itu Wanita rata-rata lebih pendek dibandingkan pria. Namun lapangan sepak bola memiliki panjang yang sama dan tetap dimainkan selama 90 menit setiap pertandingan.

Di sinilah peran sepatu sepak bola yang dirancang dengan baik. Seiring dengan ortotik yang dibentuk dengan benar,

Kedua gaya tersebut harus dipasang secara khusus pada kaki masing-masing wanita. dan memenuhi persyaratan untuk bermain sepak bola

Hanya dengan begitu pemain akan merasa aman, baik secara fisik maupun mental. Meningkatkan rasa percaya diri dan percaya pada tubuhnya

Mengapa pesepakbola wanita lebih banyak menderita cedera lutut dibandingkan pria?

Karena cedera lutut di sepak bola wanita Oleh karena itu banyak ahli yang mempertimbangkan fisiologi atlet wanita.

Saya percaya bahwa pemeriksaan fisiologi harus dimulai dari kaki dan biomekaniknya, lalu bagaimana sepatu dapat menopang keduanya.

Banyak desain sepatu yang dirancang berdasarkan usia, ukuran, dan kebutuhan biomekanik pemain. Intensitas permainan cedera masa lalu Masalah kelelahan dan pemulihan Atau bahkan efek hormon yang berfluktuasi dalam tubuh menjadi sebuah tantangan.

Namun bahkan jika cleat pria menjadi lebih kecil, mereka tidak akan pernah menjadikannya sebagai cleat wanita. Perkembangan “cleat sepak bola unisex” akan melemahkan masalah yang dihadapi oleh pesepakbola wanita saat ini.

Ini akan menyesatkan pelanggan. dan menempatkan ribuan anak perempuan dan perempuan di seluruh dunia dalam risiko cedera. Hal ini akan mencegah mereka bermain sepak bola di masa depan. Tidak masalah apakah mereka profesional atau bermain di level amatir.