Separuh dari keluarga di Amerika harus menghadapi krisis serius terkait kesehatan mental, demikian temuan penelitian – Beragampengetahuan

Separuh dari keluarga di Amerika harus menghadapi krisis serius terkait kesehatan mental, demikian temuan penelitian

Empat dari 10 keluarga mengatakan masalah kesehatan mental anggota keluarga berdampak negatif terhadap kesehatan mereka sendiri. Pelajari cara mengatasi dan mengatasi tantangan ini melalui ketahanan dan dukungan.

memperkenalkan:

Krisis kesehatan mental yang tersembunyi sedang berkembang, dan dampaknya lebih parah pada satu kelompok dibandingkan kelompok lainnya: pengasuh keluarga.

Di balik setiap orang yang berjuang dengan kesehatan mental terdapat sistem dukungan dari keluarga dan teman yang peduli terhadap mereka. Terkadang, kepedulian ini bisa berdampak buruk. pengasuh Laporkan tingkat yang lebih tinggi Lebih mungkin mengalami kecemasan dan depresi dibandingkan non-caregiver.

Sungguh memilukan melihat seseorang yang Anda cintai mengalami masalah kesehatan mental. Meskipun Anda tidak menyalahkan mereka atas kesulitan yang mereka alami dan tidak menyesal telah membantu mereka, merawat seseorang yang mengalami masalah kesehatan mental bisa sangat melelahkan. Sangat penting untuk berada di sana untuk teman dan keluarga melalui masa-masa sulit, tetapi dengan menolak istirahat dan pemulihan, Anda memperburuk gejala kesehatan mental Anda sendiri.

Sebagian besar keluarga menghadapi krisis kesehatan mental yang besar

Selama masa krisis kesehatan mental, keluarga sering kali menghadapi keadaan yang menantang. Hal ini mungkin sangat berat dan menyakitkan, namun penting untuk diingat bahwa Anda tidak sendirian. Banyak keluarga telah melalui situasi serupa dan menemukan cara untuk melewatinya. mari kita lihat beberapa Data statistik Hal ini mengungkapkan bagaimana keluarga menghadapi masa-masa sulit ini:

• Dua puluh delapan persen Banyak orang Amerika mengatakan bahwa keluarga mereka harus mengambil langkah yang menyakitkan dengan melembagakan anggota keluarga mereka karena mereka menimbulkan risiko bagi diri mereka sendiri atau orang lain. Keputusan ini mungkin memilukan, namun keselamatan dan kesejahteraan orang yang Anda cintai harus diutamakan.
• 21 persen Katakanlah mereka atau anggota keluarganya overdosis dan memerlukan kunjungan ruang gawat darurat. Penyalahgunaan zat sering kali terjadi bersamaan dengan masalah kesehatan mental, sehingga sangat penting untuk segera mencari pertolongan medis.
• Empat belas persen Katakanlah mereka atau anggota keluarganya melarikan diri dari rumah dan hidup di jalanan karena masalah kesehatan mental. Tunawisma karena masalah kesehatan mental bisa menjadi tantangan yang sangat berat. Koneksi ke sumber daya lokal dan layanan dukungan membantu memberikan keamanan dan stabilitas.
• enam belas persen Seorang anggota keluarga menjadi tunawisma karena masalah kesehatan mental. Sungguh menyedihkan melihat orang yang dicintai tanpa tempat untuk disebut rumah. Akses terhadap sumber daya komunitas seperti tempat penampungan dan program penjangkauan kesehatan mental dapat memberikan bantuan dan bimbingan.
• delapan persen Katakanlah mereka atau anggota keluarganya menderita kelainan makan parah yang memerlukan rawat inap atau perawatan langsung. Gangguan makan adalah penyakit serius yang memerlukan intervensi profesional. Mencari perawatan dan pengobatan khusus dapat membuka jalan menuju pemulihan dan penyembuhan.
• dua puluh enam persen Menuduh bahwa mereka atau anggota keluarga terlibat dalam perilaku memotong atau melukai diri sendiri. Menyakiti diri sendiri dapat menjadi mekanisme mengatasi tekanan emosional. Mendorong komunikasi terbuka dan mencari bantuan dari ahli kesehatan mental dapat memberikan strategi yang lebih sehat untuk mengatasi rasa sakit emosional.
• akhirnya, 16% Seorang anggota keluarga meninggal karena bunuh diri. Kehilangan orang yang dicintai karena bunuh diri adalah sebuah tragedi yang tak terbayangkan. Ingatlah bahwa dukungan tersedia, dan menghubungi ahli kesehatan mental serta kelompok pendukung dapat membantu Anda melewati proses berduka.

Meskipun statistik ini menyoroti tantangan yang mungkin dihadapi keluarga, statistik ini juga menyoroti pentingnya mencari dukungan. Dalam hal ini, mencari bantuan profesional, seperti terapi atau konseling, dapat menjadi penyelamat.

Dampak pribadi dari memiliki anggota keluarga yang menderita penyakit jiwa

Membantu anggota keluarga yang menderita penyakit mental dapat berdampak besar pada individu yang bertanggung jawab memberikan perawatan dan dukungan. Tuntutan emosional dan fisik dalam pengasuhan dapat menyebabkan kelelahan dan membahayakan kesehatan mental Anda sendiri. Mengenali tanda dan gejala burnout penting untuk mengatasi tantangan ini secara efektif. Berikut beberapa gejala yang mungkin dialami seseorang saat merawat anggota keluarga yang menderita penyakit mental:

1. kelelahan dan kelelahan: Merawat anggota keluarga yang menderita penyakit mental secara terus-menerus dapat menguras cadangan energi seseorang sehingga menyebabkan kelelahan dan kelelahan yang berkelanjutan.
2. Iritabilitas dan kecemasan: Stres dan tanggung jawab dalam mengasuh anak dapat membuat individu terus-menerus merasa stres, sehingga meningkatkan sifat mudah marah dan cemas.
3. penarikan sosial: Tanggung jawab dalam mengasuh anak dapat membatasi waktu seseorang untuk melakukan perawatan diri dan aktivitas sosial, sehingga menyebabkan terputusnya hubungan sosial dan perasaan terisolasi.
4. perubahan pola tidur: Kekhawatiran dan tuntutan yang terus-menerus dari anggota keluarga yang menderita penyakit mental dapat mengganggu pola tidur, menyebabkan kesulitan untuk tertidur atau tetap tertidur.
5. mengabaikan kebutuhan pribadi: Seseorang mungkin memprioritaskan kebutuhan anggota keluarga yang menderita penyakit mental di atas kebutuhannya sendiri, mengabaikan aktivitas perawatan diri dan kebutuhan pribadi.
6. perasaan bersalah dan dendam: Menyeimbangkan tanggung jawab pengasuhan dan kehidupan pribadi dapat menimbulkan perasaan bersalah dan dendam terhadap anggota keluarga yang menderita penyakit mental karena dampaknya terhadap kesejahteraan diri sendiri.
7. masalah kesehatan fisik: Stres kronis dan pengabaian terhadap kesehatan pribadi dapat menyebabkan masalah kesehatan fisik seperti sakit kepala, masalah pencernaan, dan melemahnya sistem kekebalan tubuh.

Lebih dari empat dari 10 keluarga mengatakan krisis kesehatan mental yang dialami anggota keluarga berdampak signifikan terhadap kesehatan mental atau hubungan keluarga mereka. Satu dari lima mengatakan hal ini mempunyai dampak yang signifikan terhadap keuangan rumah tangga mereka.

Bagi mereka yang berperan sebagai pengasuh, sangat penting untuk memprioritaskan kesehatan mental mereka sendiri dan mencari dukungan. Ingat, memenuhi kebutuhan kesehatan mental Anda sangat penting untuk menjaga kesehatan Anda dan terus mendukung orang yang Anda cintai secara efektif.

Kesimpulannya

Secara keseluruhan, hasil studi baru ini mengungkapkan dampak luas dari krisis serius terkait kesehatan mental di keluarga Amerika. Statistik mengungkapkan betapa parahnya tantangan yang dihadapi individu ketika mereka menghadapi kompleksitas pelembagaan, keadaan darurat penyalahgunaan narkoba, tunawisma, dan situasi menyusahkan lainnya di rumah. Meskipun angka-angka ini mungkin mengecewakan, penting untuk diingat bahwa masih ada harapan. Temuan-temuan ini merupakan seruan bagi masyarakat untuk memprioritaskan dukungan kesehatan mental, menghilangkan stigma mencari bantuan, dan meningkatkan akses terhadap sumber daya dan layanan. Dengan bekerja sama, kita dapat menumbuhkan masyarakat yang menghargai kesehatan mental dan memberikan dukungan yang diperlukan untuk melewati krisis ini. Ingat, Anda tidak sendirian dalam perjalanan ini. Bantuan tersedia, dan ada orang serta organisasi yang berdedikasi untuk membantu Anda menjalani kehidupan paling cemerlang.

Untuk informasi lebih lanjut tentang kesehatan mental, lihat pusat sumber mis. keindahan nano, Pulihkan sumber dayaDan kesehatan mental Amerika.

Untuk menemukan terapis di dekat Anda, kami merekomendasikan Konseling dan Terapi Bola Kehidupan atau sandmande (Hanya terapi online).