Squash Spaghetti Panggang – Tinggal Pennies – Beragampengetahuan
Spaghetti squash yang dipanggang di oven adalah hidangan sehat dan mudah yang cocok dengan apa saja. Labu spageti utuh dibelah dua, diberi sedikit bumbu, dan dimasak dengan fokus ringan atau rendah karbohidrat, yang beraroma dan mengenyangkan.
- rasa: ringan, sedikit manis, dan berkilau dengan kebaikan panggang.
- Pertukaran: Gunakan mentega bawang putih, minyak infus, atau mentega coklat untuk menambah rasa!
- Catatan Persiapan: Resep ini sangat cocok untuk persiapan makan siang. masak sekali dan nikmati panas atau dingin sepanjang minggu.
- Tujuan penyajian: Lumuri benang dengan saus pasta atau buat saus sambal sederhana.
Contents
3 Bahan Sederhana
- Labu Spageti: Carilah labu yang berat dan tanpa cacat dengan warna emas merata.
- Gemuk: Sisa mentega, minyak, atau lemak bacon membantu membuat labu menjadi karamel dan menambah rasa.
- Bumbu: Selain garam dan merica, cobalah campuran Italia yang lembut, Adobo yang pedas, atau rasa Cajun yang gurih untuk melengkapi makanan Anda.
Cara Memasak Labu Spageti
- Potong labu menjadi dua secara vertikal dan buang biji serta jaringan berseratnya.
- Bumbui potongan sisinya dengan mentega atau minyak dan bumbu yang diinginkan.
- Masak potongan yang sudah dipotong sampai empuk.
- Jika sudah cukup dingin untuk dipegang, pisahkan daging menjadi beberapa bagian dengan garpu.
Penulis holly dengan baik hati menyarankan
- Anda akan mengetahui bahwa spaghetti squash sudah matang jika Anda dapat dengan mudah menusuk kulitnya dengan garpu atau pisau.
- Meskipun spaghetti squash bisa dimasak dalam microwave, metode ini meningkatkan rasa manisnya dengan membuat pinggirannya menjadi karamel.
- Saya suka membiarkan bijinya tetap terpanggang; rasanya seperti biji labu panggang.
Menimbun Sisa Makanan
Simpan sisa makanan dalam wadah kedap udara di lemari es hingga 4 hari atau di freezer hingga 6 bulan. Masukkan ke dalam oven dan diamkan beberapa saat
Resep labu manis dan gurih
Apakah Anda memasak Spaghetti Squash ini? Tinggalkan peringkat dan komentar di bawah!
Labu Spageti Panggang
Spaghetti squash panggang ini sangat mudah dibuat dan cocok sebagai hidangan pasta ringan atau lauk sayuran sederhana.
-
Panaskan oven Anda hingga 400°F.
-
Potong spaghetti squash menjadi dua memanjang. Buang bijinya dan bagian yang berserat lalu buang, atau haluskan bijinya nanti.
-
Olesi bagian yang dipotong dengan minyak atau mentega, lalu taburi garam dan merica.
-
Tempatkan potongan labu menghadap ke bawah di atas loyang yang dilapisi perkamen dan panggang selama 40 menit atau sampai empuk.
-
Biarkan dingin selama 5 menit, lalu balikkan potongan spaghetti squash dan gunakan garpu untuk mengikis perlahan bagian dalam helai mie.
-
Bumbui dengan tambahan mentega, garam, dan merica jika diinginkan.
- Sisa labu kuning dapat disimpan dalam wadah kedap udara di lemari es hingga 4 hari.
- Panaskan kembali microwave di dalam oven atau di dalam microwave hingga matang seluruhnya.
Peringkat: 125 | Karbohidrat: 17G* | Protein: 2G* | Gemuk: 7G* | Lemak jenuh: 4G* | Lemak Tak Jenuh Ganda: 1G* | Lemak tak jenuh tunggal: 2G* | Lemak Trans: 0,2G* | Peduli: 15mg | Sodium: 86mg | Kalium: 262mg | Serat: 4G* | Gula: 7G* | vitamin A: 465IU | Vitamin C: 5mg | Kalsium: 57mg | Besi: 1mg
Informasi nutrisi yang diberikan merupakan perkiraan dan akan bervariasi tergantung pada metode memasak dan karakteristik bahan yang digunakan.
Kursus Lauk
Masakan Amerika© HabiskanDenganPennies.com. Konten dan gambar dilindungi hak cipta. Berbagi resep ini sangat membesarkan hati dan dihargai. Dilarang keras menyematkan dan/atau memposting resep lengkap di media sosial mana pun. Silakan pertimbangkan untuk menggunakan saran foto saya di sini.
kuliner jakarta
kuliner bali
kuliner indonesia, wisata kuliner, kuliner terdekat, kuliner
#Squash #Spaghetti #Panggang #Tinggal #Pennies
