Saat alarm berbunyi, rasanya terlalu mengkhawatirkan. – Beragampengetahuan

Emma Lawrance, Neil Jennings dan Jessica Newberry Le Vay dari Imperial College London, yang merupakan bagian dari isu iklim bulan Agustus tentang kecemasan iklim, menulis postingan tamu tentang kekhawatiran tentang dampak psikologis bekerja di bidang ilmu iklim dan terhadap orang lain Dalam masyarakat yang khawatir dengan perubahan iklim.

“Perubahan iklim dapat berdampak langsung pada kesejahteraan emosional bumi. [climate] Ilmuwan dan pakar Hal serupa juga terjadi pada proses fisik perubahan iklim. Dampak emosionalnya kompleks dan beragam.”¹

Krisis iklim yang akan terjadi memerlukan perubahan cepat dalam masyarakat kita. Dalam praktiknya, hal ini berarti bahwa setiap karier harus melakukan hal tersebut ‘Karir iklim’ dengan menyerukan Inggris untuk memberikan pendidikan iklim untuk mempersiapkan anak-anak Untuk bersiap secara tepat menghadapi dunia yang sedang berubah.²– Ini juga berarti bahwa krisis iklim harus menjadi berita terbesar yang sedang berlangsung.

Para ilmuwan iklim telah mendedikasikan hidup mereka untuk memahami dan memperkirakan dampak peningkatan konsentrasi gas rumah kaca di atmosfer bagi iklim. dan dampaknya terhadap manusia dan alam dimana masyarakat bergantung. Mereka semakin membunyikan alarm. bahwa tindakan terhadap perubahan iklim tidak terjadi cukup cepat Pada saat yang sama, kami melihat penyebaran informasi yang tidak benar. Hal ini dapat menimbulkan keraguan dan menunda tindakan yang berarti.

Di Climate Cares Centre di Imperial College London, kami mendengarkan pendapat para ahli iklim tentang implikasi psikologis dari pekerjaan ini. dan dampaknya terhadap kesehatan mental mereka Fakta krisis ini harus dihadapi hari demi hari. Untuk melihat kesenjangan antara kebutuhan dan kecepatan tindakan. Dan saya merasakan tanggapannya ketika saya berbicara di depan umum mengenai dampak polusi karbon.³ – dari kritikus media Troll di media sosial dan terkadang dari hubungan pribadi mereka sendiri. Para ilmuwan berbicara tentang stres, kecemasan, depresi, dan kelelahan. Pada saat yang sama, saya dihadapkan pada kebutuhan untuk memisahkan emosi dari pekerjaan saya sebagai ilmuwan.^{4 5}–

Dampak luas pada kesehatan mental

Namun, para ilmuwan iklim mungkin sangat rentan terhadap dampak psikologis dari kesadaran iklim. Namun dampak krisis iklim terhadap kesehatan mental sangatlah luas. Hal yang sama juga berlaku untuk beragam emosi dan tekanan yang dapat ditimbulkan oleh kesadaran akan perubahan iklim. Meningkatnya konsekuensi pemanasan dunia, seperti peristiwa cuaca ekstrem. kerawanan pangan dan air, kekerasan, migrasi paksa Hal ini menyebabkan tantangan kesehatan mental yang baru dan semakin buruk. Hal-hal yang ada (seperti stres pasca-trauma, depresi, dan risiko bunuh diri) di sisi lain, namun yang lebih penting, Aksi iklim dapat memberikan manfaat yang sama-sama menguntungkan bagi kesehatan mental, seperti udara yang lebih bersih. kota yang ramah lingkungan perumahan yang lebih baik Masyarakat yang lebih setara Makan dan bepergian dengan lebih sehat serta ikatan sosial dan komunitas yang lebih kuat.

Namun, dampak negatif perubahan iklim terhadap kesehatan mental dan kesejahteraan dapat mengurangi kemampuan individu, komunitas, dan sistem untuk melakukan tindakan iklim dan mencapai transformasi masyarakat yang diperlukan. Kami telah mendengar bahwa siswa enggan mempelajari mata pelajaran yang berkaitan dengan iklim dan lingkungan. atau berhenti dari karier terkait iklim Hal ini disebabkan kurangnya dukungan dalam mengelola dampak kesehatan emosional dan mental. Meskipun penelitian mengenai topik ini agak kurang. Namun para peneliti dan pembuat kebijakan iklim sudah sangat lelah dan kewalahan sehingga mereka mungkin menghentikan tindakan dan membahayakan tujuan penting setiap karir untuk menjadi seorang profesional iklim.

Kebanyakan orang di dunia lebih peduli terhadap perubahan iklim daripada yang mereka kira. dan menuntut tindakan iklim yang tepat dari para pemimpin mereka.^{6 7}– Penting bagi mereka yang memiliki pengetahuan di bidang sains, media dan kebijakan untuk meningkatkan kewaspadaan dan menyoroti perlunya tindakan yang mendesak. Namun narasi yang berbeda dapat menimbulkan tanggapan yang berbeda. Di ujung lain skala Optimisme Tekno dan kultus kematian/dumerisme⁸ Ini adalah kisah yang mengarah pada kemalasan saat ini. Keduanya gagal mengenali ketidakpastian. Perbedaan dan kompleksitas masa kini dan masa depan Dan bagaimana mereka menjadikan kita perlu dan berharga untuk bertindak lebih cepat sekarang. Para ilmuwan harus berjalan di atas tali untuk membunyikan alarm Komunikasikan jalur menuju kemungkinan masa depan yang berbeda. dan membantu masyarakat mengatasi ketidakpastian dengan cara yang masih mendorong tindakan. Ada banyak hal yang membuat kita sedih dan marah. Dan masih banyak hal lain yang harus dilindungi dan ditindaklanjuti – masa depan di mana krisis iklim memerlukan pertimbangan yang lebih besar terhadap hal-hal yang kita hargai, perjuangkan, dan inginkan.⁹–

Jadi, bagaimana mereka yang memberikan peringatan dan berupaya untuk menjamin masa depan yang layak huni dapat terbantu?

Sesuai dengan laporan IPCC, fleksibilitas memerlukan kemampuan untuk berubah.¹⁰– Hal ini mengharuskan kita semua hidup dalam krisis iklim. dan terutama mereka yang menghadapi dampaknya. dan/atau sedang berupaya untuk memahami dan meresponsnya. Dukungan harus diberikan untuk membangun fleksibilitas psikologis guna mempertahankan upaya tersebut dan berkembang dalam dunia yang terus berubah.

Di Climate Cares Centre, kami bekerja dengan ilmuwan, jurnalis, pakar kebijakan, pegawai negeri, dan pelajar untuk mendukung kesehatan mental dan kesejahteraan mereka. Kami telah mendengar bahwa aspek pekerjaan mereka membantu kesehatan mental mereka untuk terlibat secara bermakna dan terhubung dengan orang lain yang mereka sayangi, dan orang lain yang mungkin menimbulkan bahaya. dengan perkembangan dan perasaan yang lambat Ini mencerminkan orang-orang yang kita dengar dari masyarakat. termasuk ketidakberdayaan, keputusasaan, frustrasi, dan kemarahan.

Beberapa hal yang kami dengar dari orang-orang yang dapat membantu:

Para pengambil keputusan perlu:

• Mengambil tindakan iklim yang nyata dan proporsional untuk melindungi dan meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan mental. Hal ini dapat mengurangi penderitaan karena menyadari tindakan yang tidak memadai. Membantu menciptakan visi harapan untuk masa depan. dan mengurangi dampak perubahan iklim terhadap kesehatan mental
• Berinvestasilah dalam membangun fleksibilitas psikologis dan kemampuan untuk berubah. dan kemampuan masyarakat untuk mempertahankan pekerjaan dalam pekerjaan yang berhubungan dengan iklim dan bertindak dengan cara yang sehat, misalnya dengan mengintegrasikan kesehatan mental dengan pendidikan tentang perubahan iklim.¹¹–

Organisasi perlu:

• Ciptakan ruang dan normalkan emosi dan tekanan terkait iklim. Setiap orang akan memiliki respons psikologisnya masing-masing, yang mungkin saja berubah seiring berjalannya waktu. Kami telah mendengar dari para ilmuwan beragampengetahuan bahwa mereka menemukan bahwa “merasakan” pendengaran adalah hal yang normal. dan merasakan banyak hal Emosi bersama juga bermanfaat. “Ada kemungkinan kita merasa penuh harapan sekaligus cemas mengenai masa depan.”
• Berikan kesempatan untuk dukungan individu dan kolektif dalam organisasi, seperti ‘kafe cuaca’, agar orang-orang dapat merefleksikan dan memproses respons emosional mereka bersama-sama. jaringan pertemanan dan mengarahkan orang ke sumber daya dan dukungan.
• Menjauh dari bahan bakar fosil dan menjadi pemimpin yang jelas dalam hal keberlanjutan di tingkat perusahaan.
• Memberikan akses terhadap dukungan kesehatan mental untuk memastikan kebutuhan kesehatan mental dan kesejahteraan dipertimbangkan dan didukung secara memadai.
• Pertimbangkan cara berkomunikasi secara internal dan eksternal tentang iklim dan kesehatan mental, misalnya dengan mempertimbangkan manfaat tambahan dari tindakan iklim yang sehat.
• Memberikan dukungan dan panduan kelembagaan yang jelas untuk dukungan yang tepat dan upaya mobilisasi staf.

Individu dapat memperoleh manfaat dari:

• Penting untuk diingat bahwa masyarakat lebih peduli terhadap perubahan iklim dibandingkan narasi politik dan media yang dominan. membuat mereka percaya “Orang lain lebih peduli daripada yang saya kira”; “Jangan pernah menyerah. Fakta bahwa banyak orang merasa prihatin adalah hal yang baik dan merupakan dorongan nyata untuk perubahan.”; Temui para ilmuwan Office dalam lokakarya tempat mereka membicarakan apa yang telah membantu mereka.
• Didorong untuk terhubung dengan orang lain. (Mencerminkan emosi/pengalaman dan melaksanakan pekerjaan dengan rekan kerja jaringan pertemanan) dan menghabiskan waktu di alam dan bersama orang-orang terkasih.
• Dorong mereka untuk merasa nyaman berpartisipasi dalam advokasi dan aktivisme jika mereka merasa terdorong untuk melakukannya.

Sumber dukungan

Informasi tentang perubahan iklim dan kesehatan mental

Dukungan kesehatan mental

Berbagi cerita tentang perubahan iklim secara bertanggung jawab

catatan kaki